Привычку осознанного отношения к себе и окружающему, надо развивать с детства. Чем раньше научишься слышать себя, понимать свои желания и выбирать правильные действия, ведущее к цели, тем быстрее реализуешь свой потенциал.
Человек реализовавший свой потенциал — счастливый человек!
Осознанность позволяет понять где ты находишься, какими ресурсами обладаешь, к чему стремишься и зачем тебе это надо. Она помогает сделать выбор в минуты сомнений и непониманий, а так же поддерживает и мотивирует во время преодоления трудностей.
Развитию осознанности уделяю внимание на каждом занятии курса Йога для подростков. Приводите своих детей на занятия!