{"id":435,"date":"2018-04-01T18:03:57","date_gmt":"2018-04-01T15:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/2yoga.ru\/?p=435"},"modified":"2021-05-11T14:48:24","modified_gmt":"2021-05-11T11:48:24","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8c%d1%82%d0%b5-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%87%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2yoga.ru\/?p=435","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c&#8230;<\/p>\n<p>\u0419\u041e\u0413\u0410 &#8212; \u042d\u0422\u041e \u0423\u041c\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u0416\u0418\u0417\u041d\u042c<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c&#8230; \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u044f\u0431\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u0443\u0434\u0440\u0435\u0446\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c:<br \/>\n1. \u0412\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442<br \/>\n2. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<p>\u0418 \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443 &#8212; \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0423\u041c\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0412\u0418\u0414\u0415\u0422\u042c \u0422\u041e, \u0427\u0422\u041e \u0415\u0421\u0422\u042c.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u044b, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f&#8230; \u0412\u044b \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446? \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f ))<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0438 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435, \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f &#8212; \u0432\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u041d\u0410\u0427\u0418\u041d\u0410\u0415\u0422\u0415 \u041f\u041e\u041d\u0418\u041c\u0410\u0422\u042c \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u042b \u041e\u0411\u0420\u0415\u0422\u0410\u0415\u0422\u0415 \u0417\u041d\u0410\u041d\u0418\u042f!<\/p>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430&#8230; \u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e (\u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c) \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f )))<\/p>\n<p>#\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 <a href=\"https:\/\/vk.com\/feed?section=search&amp;q=%23%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B0%D1%81\">#\u0439\u043e\u0433\u0430\u0430\u0441<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c&#8230; \u0419\u041e\u0413\u0410 &#8212; \u042d\u0422\u041e \u0423\u041c\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u0416\u0418\u0417\u041d\u042c \u041e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c&#8230; \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":436,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[45],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/435"}],"collection":[{"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=435"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":441,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions\/441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2yoga.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}